1日1分で人生が変わるおなかもみ上げ[本/雑誌] / 永井峻/著

1日1分で人生が変わるおなかもみ上げ[本/雑誌] / 永井峻/著 1日1分で人生が変わるおなかもみ上げ[本/雑誌] / 永井峻/著 1日1分で人生が変わるおなかもみ上げ[本/雑誌] / 永井峻/著

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<内容>腹がすわっている人の人生は、強い。

やる気が出ない、だるい、不安、イライラ、自信がない...おなかが変われば自分が変わる。

疲れとストレスがスッキリ!目からうろこの簡単おなかケア。

<収録曲>第1章 だるい、ぶよぶよ、イライラ...実はおなかが原因です!(なぜ、90%以上の人がおなかに問題を抱えているのか?恐ろしい...何をしても痩せない人のメタボ4大法則 ほか)第2章 誤解だらけの健康法と、リアルに効果が出る改善策(痛みから自由になりたいなら、筋トレをやめなさい!メタボを何とかしたいなら、食より先におなかを変えなさい! ほか)第3章 おなかのストレス(内臓疲労)を消す、おなかもみ上げ(内臓力が上がる!痩せる!おなかもみ上げ7つのメリットなぜ、おなかもみ上げは効果があるの? ほか)第4章 全身の調子がもっと上がる、3つのケア(巡りスイッチを入れる、ふくらはぎエレベーター体幹&美容スイッチを入れる、膝立てパタパタ ほか)第5章 おなかに疲れをためない、効率3倍の予防術(おなかの疲れ予防は、万病予防である意外と知らない、ストレスの5大原因と10の対策 ほか)<商品詳細>商品番号:NEOBK-1681122メディア:本/雑誌発売日:2014/06JAN:97844261180991日1分で人生が変わるおなかもみ上げ[本/雑誌] / 永井峻/著2014/06発売

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