1日1分で人生が変わるおなかもみ上げ [ 永井峻 ]

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永井峻 自由国民社BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 イチニチ イップン デ ジンセイ ガ カワル オナカ モミアゲ ナガイ,タカシ 発行年月:2014年06月 ページ数:175p サイズ:単行本 ISBN:9784426118099 永井峻(ナガイタカシ) 1982年、富山県出身。

楽ゆる整体トータルリチューニング院長。

横浜国立大学からカナダ留学を経てベンチャー企業に勤務するが、ストレスの蓄積で、自律神経を失調。

深層をケアする整体で症状が劇的に回復し、神経解放(頭)、内臓調整(腹)、筋力回復(体)という3つのケアを柱とした整体サロン、トータルリチューニングを開院。

また、心身両面をケアできるセラピストの育成のため、スクール事業も行っている。

一般社団法人日本エンリッチメント協会(整体スクール・研究会)代表理事(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 だるい、ぶよぶよ、イライラ…実はおなかが原因です!(なぜ、90%以上の人がおなかに問題を抱えているのか?/恐ろしい…何をしても痩せない人のメタボ4大法則 ほか)/第2章 誤解だらけの健康法と、リアルに効果が出る改善策(痛みから自由になりたいなら、筋トレをやめなさい!/メタボを何とかしたいなら、食より先におなかを変えなさい! ほか)/第3章 おなかのストレス(内臓疲労)を消す、おなかもみ上げ(内臓力が上がる!痩せる!おなかもみ上げ7つのメリット/なぜ、おなかもみ上げは効果があるの? ほか)/第4章 全身の調子がもっと上がる、3つのケア(巡りスイッチを入れる、ふくらはぎエレベーター/体幹&美容スイッチを入れる、膝立てパタパタ ほか)/第5章 おなかに疲れをためない、効率3倍の予防術(おなかの疲れ予防は、万病予防である/意外と知らない、ストレスの5大原因と10の対策 ほか) 腹がすわっている人の人生は、強い。

やる気が出ない、だるい、不安、イライラ、自信がない…おなかが変われば自分が変わる。

疲れとストレスがスッキリ!目からうろこの簡単おなかケア。

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